martes, 2 de abril de 2013

Consultas psicológicas, emocionales y de relación (ayuda online). Orientación


Ayuda online

Éste es un espacio destinado exclusivamente a ti que tienes alguna inquietud relacionada con tu estado psicológico, emocional o de relación con alguien. Podríamos llamarle también un espacio de Ayuda online.

Cualquier duda o cuestión que te inquiete, te preocupe y quieras compartir, puedes hacerlo aquí más abajo en los Comentarios. Personalmente te responderé lo antes que me sea posible, para que te puedas orientar y aclarar un poco con lo que te pasa.

De esta forma, con la pregunta que tú formulas y con la respuesta que yo ofrezco, igual que te sirve a ti le puede servir también a otros lectores que se acerquen por aquí. Si no te quedó clara mi respuesta, podemos alargar el diálogo introduciendo un nuevo Comentario.

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40 comentarios:

  1. QUE TAN PROBABLE ES QUE UN HOMBRE DE 45 AÑOS MODIFIQUE UN HABITO TAN ARRAIGADO COMO EL DE MENTIR, Y SER ALTAMENTE DESHONESTO.
    GRACIAS

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  2. Hola Anónimo,
    La probabilidad de modificar un hábito depende de ti y del compromiso que adquieras contigo mismo. Evidentemente no va a ser fácil ni rápido ya que por muchas cuestiones, durante muchos años has aprendido a mentir. Esa fue tu salida para sobrevivir y tirar adelante. Sería bueno realizar un proceso personal acompañado para ver qué hay detrás de las mentiras y la deshonestidad. Desde ahí es posible una transformación, si realmente eso es lo que quieres. La cuestión será afrontar la verdad y la honestidad desde la relación humana, que es desde donde has aprendido a mentir y a ser deshonesto. Para ello necesitarás a alguien que esté con la verdad y que te sitúe cuando tú no puedes estar con ella. Saludos...

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  3. Hola b dias.yo tengo una pareja con la cual vivo. Todo estaba bien
    Hasta q su hija c vino a vivir con nosotros los problemas comensaron ya q su hija no hace nada (quehacer)ella quiere todo en las manos ella tiene 17 años y bueno x q la puse a lavar trastes c fue d la casa con su mama ahora mi pareja m culpa y m trata mal psicologicamemte tengo miedo d irme x q he buscado trabajo y no encuentro

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    1. Hola Anónimo... Por lo que cuentas, decirte que si la hija es de ella, es ella la que tiene la máxima responsabilidad en comunicarse y situarle los límites. Si en eso no estáis de acuerdo, es evidente que va a haber conflictos. Si no los podéis afrontar y en lugar de llegar a acuerdos, como dices, tu pareja te culpa y te maltrata, es evidente que ahí no estás bien. Si a partir de lo que percibes de la relación con ella le puedes hacer ver cómo te sientes, y ella lo puede ver, enhorabuena. Si no, tendrás que tomar una decisión con respecto a vuestra relación. Saludos

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  4. Como superar ver que todo lo que te rodea se te va hundiendo poco a poco y no poder hacer nada, sin tener apoyo alguno, solo la soledad, de donde sacar fuerzas....

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    1. Es realmente difícil y duro lo que planteas, Anónimo.
      Puede ser que veas como todo a tu alrededor se va hundiendo: trabajo, pareja, etcétera. Sobre ello, es posible que uno al final no pueda hacer nada y no quede otra que dejarlo caer. Otra cuestión es la búsqueda de apoyo que la situación requiere, sobre todo para todo lo que tú estás sintiendo. Creo que es importante que te puedas dejar ayudar en lo que a ti te pasa, en cómo te sientes. ¿De qué otro lugar y cómo puede uno sacar fuerzas reales, si en el fondo no se siente acompañado?

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  5. hola saludos! yo queria pedir ayuda porque ando muy perdida,estube con mi pareja cuatro años,me dejo hace cuatro meses,pero nos vemos y mantenemos relaciones sexuales,el dice que no quiere volver,sin embargo me demuestra amor y no puede estar sin verme ,es lo que yo noto y me demuestra,no entiendo nada,dice que tiene miedo.lo estoy pasando muy mal...gracias

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  6. hola pido ayuda porque estoy desesperada,estube con mi pareja viviendo cuatro años,me dejo hace cuatro meses,porque el se ilusiono con otra y me echo cosas encara,luego no fue lo que el esperaba de ella al cabo de un mes,enpezemos a vernos y desde entonces mantenemos relaciones sexuales y amistad.pero no quiere volver porque dice que no sabe si esta enamorado de mi,sin envargo no puede dejar de verme,y yo noto que tiene sentimientos hacia mi el mismo me lo a dicho,no puedo mas con esta situacion,y no se que tengo que hacer,me estahaciendo mucho daño,gracias

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  7. Hola Eli. Por lo que dices, parece ser que a tu pareja le debían estar pasando cosas importantes contigo, antes de que, como dices, se fuera con otra. En las relaciones de pareja suele suceder que van quedando cuestiones pendientes de resolver, desencuentros, conflictos no enfrentados, que en realidad van distanciando y alejando. Habrá que ver, como tú dices, qué cosas te echó en cara... A partir de ahí, encontró a esa otra mujer, vio que no había futuro y vuelve a ti porque sigue sintiendo un cierto vínculo afectivo y sexual contigo. Dices que tiene miedo. Habrá que ver de qué tiene miedo. Seguramente necesite tiempo, pero considero que necesitáis enfrentar las cuestiones que tenéis pendientes entre vosotros. Si no lo podéis hacer solos, pedid ayuda.
    Luego tú tendrás que sentir y valorar si le puedes dar ese tiempo que necesita, si a ti te va bien o no una relación con él en la que tenéis sexo sin compromiso de pareja, etcétera. Necesitarás ver y sentir cuál es tu límite en ese nuevo tipo de relación que tenéis ahora. Espero que de algo te sirva lo que te digo. Saludos.

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  8. Muchas gracias por la ayuda , esta todo ablado y yo e asumido mi parte de culpa y le e demostrado que estoy dispuesta a cambiar ,por tu parte tambien ubo mucha culpa que nunca quiso ni quiere admitir,yo ya despues de ablarlo todo ,ya no comento nada mas sobre eso y demuestro que soy otra en los fallos que cometi,que para mi son justificables,pero sigue sin querer compromiso en la relacion,sin embargo necesita verme y cada dia me llama y contacta mas conmigo, yo no soy capaz de romper con el ,estoy demasiado enamorada, muchisimas gracias !! un saludo y un abrazo

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  9. Hola buena tarde necesito ayuda tengo a mi hija de tres años cuando tenia nueve mesea me separe de mi pareja su papa actualmente estoy con otra persona y tengo otro bebe con el pero la relacion entre mi hija y mi pareja no funciona pues mi hija tiembla mucho cada ves que ve a mi pareja llora y se va a un sillon y ahi se queda aparte mi pareja tiene mas hijos y mi hija ve que le dicen papa y se sac la de onda que hago .

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    1. Hola Paty, si tu hija tiembla cada vez que ve a tu pareja, sin duda tiene miedo de él. Es evidente que algo importante y desagradable le pasa con él como para que tiemble al verlo. A partir de ahí es importante que puedas hablar con tu pareja para ver cómo recomponer la relación que tiene con tu hija. Hay algo que le da miedo de tu pareja, muy seguramente se siente en peligro cuando él aparece y sus razones tendrá. Como adultos somos responsables de lo que les sucede a los hijos y somos responsables también de asumir esa responsabilidad y tratar de resolverlo de la mejor manera posible por el bien, en este caso de tu hija.

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  10. Puedes orientarme u poco respecto a siento un enojo ushhhh de eso que hieran y lastiman por dentro, de eso implosionan y tengo mido que estallen hacia otros, la razón un cambio por otra persona (cuando ha sido la personada que mas he amado) y no me habia enojado tanto hasta que vi algo y ese algo llevo a un pensamiento y aun malestar que barbaro, quiero desevenenarme y desintoxicarme antes de que eso me controle, puedes orientarme un poco a dejar un poco sa sensacion que pareciera que tomara mi corazn y me hiciera cargar adentro una tonelada de dolor y/ o enojo. gracias

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  11. Hola, puedes compartir algun comentario que me aydue acercarme a un estado de adios enojo! es que siento tanto enojo que no quiero que me tome delantera, el motivo esta con otra persona, y no me habia enojado tanto hata que vi una foto .... usashhhh senti que salio lo mas humano o inhumao de uno o por lo menos siento el ppeso de eso! Lo unico que quiero es no sentir como el odio o el enojo apreta mi corazon y me hace mas pesada la situación! No quiero destruir ni destruirme, sino salvar y proteer aliviar, desintoxiar, olvidar? , me duel ucho qu etodo esto halla psado cuando el amor más lindo de la vida y de mi vida pude vivirlo ahí.

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    1. Hola July Jackeline,
      Bueno... Está claro que estás muy enfadada. Interpreto que debes sentirte traicionada, y eso puede ser muy duro. Yo lo que te recomiendo es que busques un espacio para iniciar un proceso que te ayude a procesar todas esas emociones que se te mueven, que parecen muy fuertes. Si puede ser con un profesional mejor, si no te es posible, que puedas compartirlo con alguna amiga o amigo. No te puedo decir nada más. Las palabras sobran... Un abrazo

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  12. Tras una infidelidad en línea, mi punto de vista de mi pareja cambió. Me di cuenta de su intesa necesidad de mentir y de ocultarme cosas, a pesar de que fuera de las palabras no ha pasado nada más, mi confianza fue totalmente destruida. Intenté terminar la relación, cambió pero sigue siendo difícil comunicarse. Ambos somos poco comunicativos, y aunque he intentado dejarlo atrás y seguir, el fantasma me persigue. No sé que sea lo más sano para los 2. Terminar? Seguir intentando? Yo misma me he llegado a lastimar mucho. Gracias!

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  13. Hola Mogue,
    Está claro que la confianza que tenías en él está muy perjudicada. Entonces más bien desconfías de él. Si como dices, la comunicación entre vosotros es dificultosa, va a ser muy difícil que puedas recuperar la confianza. Cuando se producen infidelidades, hay algo en la relación que no está fluyendo bien, algo no funciona. Si no se ataja la problemática desde ahí, la infidelidad es una de las más probables consecuencias. Tenéis la oportunidad de volver a replantear la relación que tenéis, y para ello es importante que restablezcáis la comunicación sincera entre vosotros. Si eso no es posible, el pronóstico no es demasiado halagüeño.
    Es momento de mirarte a ti misma e ir viendo lo que te pasa y lo que sientes, para desde ahí ponerlo en común e ir tomando una decisión clara acerca de si quieres continuar con él o no. Eso solo lo puedes decidir tú.

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  14. buenos dias, quisiera orientacion estoy casada hace mas de tres años y hace mas de un año he comenzado atener problemas con el peleamos por todo, la intimidad no es muy buena a tal punto que hace mas de tres meses que no tenemos nada yo lo buscaba pero el me rechazaba, y conoci a alguien hace un mes tambn es casado y estoy sintiendo cosas hacie el pero la verdad es que no se que hacer, se que lo que estoy haciendo no es correcto, pero ps se que mi esposo quiza este tambn con alquien mas porque le puso contraseña al telefono, se duerme tardisimo en el pc, le voy a dar un beso y me rechaza, y la verdad estoy a punto de dejarlo pero aun lo quiero y es dificil tomar esa decision

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    1. Hola Anónimo, disculpa la demora en la respuesta.
      Por lo que dices, parece que la relación está muy deteriorada. Si no recuperáis un mínimo de comunicación no es posible tirar adelante como pareja. Esto parece evidente. Hará falta ver cuál es la intención de ambos. Si en realidad queréis poneros de acuerdo, quizás no lo podáis hacer solos y necesitéis ayuda. Si es así, pedidla a un profesional en el que podáis confiar.
      Implicar a terceras personas va a ser poner más lío en el lío que ya tenéis. Personalmente recomiendo resolver primero la relación de pareja.

      Saludos

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  15. Buenos días, siento que estoy en una relación demasiado preocupante, llevamos 10 meses y en esos 10 meses ha habido de todo un poco, desgraciadamente mi pareja y yo no somos en nada iguales, el cree que es bueno saber todo el uno del otro, desde antes hasta el día de hoy, y yo pienso que de la relación para adelante es lo que uno debe de ver, he cometido errores como cualquier persona y es por eso que preferí ocultar ciertas cosas que hoy en día hacen brote... Soy una persona con un problema de mentira pero solo por que me da miedo decirlo, su carácter es pesado, pero he decidido cambiar, ya hemos llegado hasta los golpes.
    Actualmente siento que los días no han pasado, y han pasado bastantes, he bajado en mi rendimiento escolar, en mi vida en todo, poco a poco no soy la misma, soy una persona mas apagada,distinta y ya no quiero serlo.

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  16. Buenas. Estoy algo desesperanzada. Tengo una relación a distancia, mi pareja es militar (cadete) becado en otro país para estudiar, por lo que no sale mucho, y poco es lo que nos comunicamos, ya que el dice salir solo los fines de semana y a veces no lo dejan salir de la academia, además de que el me dijo hace un buen tiempo ya que vendió su móvil y que no tiene suficiente dinero para pagar las llamadas internacionales. Entonces hablamos por facebook de vez en cuando, solo cuando el inicia la conversación, ya que cuando yo le envió mensajes no los responde o rápidamente me corta, además de que ha estado un poco distante ( si es que eso es posible) y la ultima vez que hablamos me dijo que era frívola y poco amorosa ( yo soy bastante seria mientras que el es muy amoroso y extrovertido con esas cosas). Esa ultima vez le desee que le fuera bien en un campamento que tenia, a lo que no me respondió. Hasta hoy ya se ha conectado unas 2 o 3 veces y no me habla, no me dice nada, lo que me tiene bastante triste y me hace pensar mal. No se si debería yo hablarle, u olvidarme de el, la verdad me siento bastante ansiosa y deprimida a la vez. Gracias

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    1. Hola Anónima, si debes hablarle u olvidarte de él lo tendrás que decidir tú cuando lo sientas claro. Así como lo explicas no parece que él tenga demasiado interés, dependerá de lo que tú quieras y de poder discernir si él es la persona que también quiere lo que tú quieres... Saludos

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  17. Hola Alberto,

    Necesito tu ayuda. Estoy en un proceso de cambios y me tienen un poco sobrepasada. Siempre he tenido una relación con mi hermana muy cercana, por mi parte siempre la he tenido de referencia e incluso he sentido cierta dependencia. Llevábamos una vida muy monótona y yo lo sentia forma muy agradable, casi perfecta. A raíz de cosas familiares ella empezó a romper con la rutina y tiene la necesidad de abrir nuevos caminos. Ahora sale mucho, se siente atrapada en lo que hacia y necesita vivir nuevas experiencias. Yo racionalmente lo veo normal pero emocionalmente me desconcierta sobremanera y me siento como si no la conociese, me siento sóla... la echo de menos y lo cierto es que ella sigue estando presente. Además a ella no le gusta contar nada, no suele hablar de ella y tampoco sé cómo actuar pq no quiero obligarla a que me cuente porque es como si la fuese a controlar... Estoy muy perdida... Qué me pasa?

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    1. Hola Susana. Bueno por lo que dices, parece algo normal que puedas sentirte algo desorientada si hasta el momento has contado mucho con tu hermana y ahora ella parece que pone un poco de espacio para centrarse más en sí misma. Como tú dices, por la relación tan estrecha que hasta el momento teníais y que ahora no, te sientes sola y la echas de menos. Y probablemente sientas más cosas que quizá ahora no llegas a concienciar. Tú estás en un lugar en que la necesitas más próxima y ella está en un lugar en el que necesita más su espacio y que la dejen hacer. No sé si lo ves... Puedes hacerle llegar lo que a ti te pasa, pero parece claro que ella tiene otras necesidades ahora. No la puedes retener. Ella tiene que hacer su proceso, como tú tienes que hacer el tuyo. Esto es doloroso para ti, pero es así. Habrá que estar con ello. Solo decirte que hay muchas más personas en el mundo con quien tener vínculos afectivos estrechos, aunque no sea fácil encontrarlas. Que tu hermana quiera tomar espacio ahora mismo no significa que no te quiera o que no quiera saber nada más de ti. Tendrás que hablar con ella. Saludos Susana...

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  18. Hola, yo estoy en una relaccion de 4 años y medio con mi pareja, este ultimo tiempo no estuvo llendo muy bien. Mi confianca esta en 0% ahora con el. Trate de hablarlo pero siento como que entra por una oreja y sale por la otra. Cada vez me molestan mas las cosas pequeñas de el y me hace pensar si en el futuro todavia quiero estar con el. El es militar y trabaja en otra cuidad entonce solo lo veo de viernes a domingo. Este ultimo tiempo estuve hablando con un amigo que vive en otro pais y me dijo que esta loco por mi, y nos escribimos todo los dias, siento que el llena todo el tiempo cuando no estoy con mi pareja y me hace sentir bien. El dijo que si yo queria el iba a hacer todo por mi y talvez venir a vivir conmigo! Pero ahora no se que hacer, si seguir con mi pareja a la que quiero aunque estemos medio mal aveces o intentar algo con mi amigo que parece perfecto en este momento? Tampoco quiero jugar con los sentimientos de los dos... y no se que hacer.

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    1. Hola Anónimo, si la confianza en tu pareja está en el 0 %, ¿en qué se basa vuestra relación? Lo primero es que os podáis sentar a aclarar lo que pasa. Poder ver si la relación que mantenéis es importante para ambos. Si es así y podéis situar unas buenas bases, adelante, si no, pues tendréis que despediros y hacer el duelo con él. A partir de ahí puedes ir conociendo a esa otra persona y verificar si realmente se quiere ir a vivir contigo. Si no vas paso a paso se puede formar un lío más importante del que ya tienes porque además implicarás a una tercera persona. Saludos...

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  19. En realidad muchas veces le cuesta a uno como ser humano, reconocer cuales son sus fallas!!...
    Creo q la realidad de que muchas cosas malas hayan pasado en mi vida, después de un unos sucesos traumaticos (violacion)es mi mal temperamento, no me aguanto nada, incluso de mi!!!
    Quiero ser otra persona sin rencores, sin soberbia, sin traumas, ser feliz!!!
    Que creeis q debo hacer!!!

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    1. Hola Anónimo, disculpa el retraso en la respuesta.
      Por lo que dices, lo mejor que puedes hacer, bajo mi punto de vista, es pedir ayuda presencial; que puedas tener a alguien que te acompañe en lo que te pasa como tú necesitas. Es lo más claro que te puedo decir.
      Saludos

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  20. Hola. Yo me separé de mi marido a principios de diciembre, tengo 30 años pero siempre había estado en pareja. Nunca había tenido relaciones con alguien que no fuera mi pareja.
    Hace un mes y medio me acosté con un chico que acababa de conocer y pensé que sería cosa de una noche, pero siguió viniendo muy a menudo, quedándose a dormir. Él no es apto para una relación y yo tampoco me veo preparada.
    Ahora hace una semana conocí a un chico muy formal que es de relaciones serias y acabamos besándonos. Él otro es un desastre pero tenemos mucha química, pero no expresa sus sentimientos. Con éste ultimo puedo ser yo pero sigo sin querer una relación. Lo que pasa es que no sé qué hacer. Los dos me dicen que soy libre, yo no quiero un novio y no sé cómo gestionarlo.
    Debería escoger a uno, dejarlos a los dos? Cada uno es como una mitad de un novio perfecto. Gracias por la ayuda

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    1. Hola Anónimo, por lo que extraigo de tus palabras ni en un caso ni en el otro parece que quieras iniciar una relación. Si deberías escoger a uno o dejarlos a los dos es algo a lo que deberás responderte tú, cuando lo sientas claro. Preguntas si debieras escoger a uno. Pero dices que no quieres una relación... Te preguntas si debieras dejarlos a los dos. Eso lo tendrás que decidir tú. Mi sugerencia es que experimentes esta nueva situación todo lo que necesites y que a partir de ahí vayas decidiendo con quién quieres estar -y cómo- y con quién no. Saludos...

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  21. Hola tengo han relación d ASE 5 años pero todo es un caos pasamos mas tiempos separado y peliando q junto yo siento q no lo amo .pero cuando los separamos y me pide q vuelva .vuelvo con el xq md siento culpable d verlo sufrir x mi.pero siempre volvemos alo mismo .yo no lo amo y luchó x amarlo pero no lo logró. Esty en una depresión ya no quiero vivir una relacion asi .pero no puedo alejarme d el de una vez x toda el noe dwja ser libre ni feliz y cuando no esty cn el igual me sientp sola y siempre vuelvo cn el al mismo pleito ya no lo amo y no lp quiero serca mi

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    1. Hola Anónima... Si te lees, tú misma te respondes.
      Saludos

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  22. Hola! me gustaría que me asesoraras con un pequeño problema pero quisiera hacerlo en privado, podría escribirte a tu correo personal??

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  23. Hola!Empecé una relación con un chico 9 años más joven que yo. El se comportaba de manera abierta, cariñosa y nos pasábamos el tiempo hablando. El vínculo emocional ha aumentado. Nuestra relación se ha convertido en amor y ésto le ha cambiado. Ya no es cariñoso, hay menos comunicación e intenta pasar más tiempo solo. Es como si huyera de mi.Solo en las relaciones íntimas fluye n los sentimientos...es todo amor lo que sentimos. Pero, fuera de esos momentos rompe el vínculo. Creo que es miedo a sus sentimientos por mi, pero ¿como lo trato? No sé si dejarlo a su aire y no presionarlo o intentar hablar con el, aunque así lo puedo agobiar. Como tratar a un hombre con tantos miedos, sin agobiarme yo?

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  24. Hola anónimo, yo creo que lo mejor es que en algún momento hables con él y le expongas lo que ves y lo que te pasa. A partir de ahí es responsabilidad de él hacer algo al respecto si la relación le importa... Si no hace nada y tú te sigues agobiando deberás tomar una decisión.

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  25. Hola tengo 13 años y tengo ataques de ansiedad básicamente por mi familia. Yo siempre he vivido a la sombra de mi hermana ya que si estaba conversando con alguien de mi familia ellos me ignoraban si ella llegaba y todo se empezaba a centrar en ella. Ella me odia, desprecia cada cosa que hago y dijo, me trata como basura excepto cuando estamos en familia o cuando está con sus amigos, me hace ver cómo una estúpida idiota enfrente de todos, estoy cansada de eso, mi familia apesta por ejemplo yo tengo sobrepeso (al igual que toda mi familia) y estoy muy mal por ello, quiero visitar a un nutriologo y a un psicólogo pero mis padres sólo me dirían que soy una estúpida obesa (en pocas palabras) y luego me regalarían y luego me consolarían pero no harían nada. Estoy muy mal más ahora que el único lugar en donde podía ser yo, el único lugar en donde era feliz era en una "escuela" pero cambiaron a el maestro y a sido peor, mis ataques de ansiedad han llegado a durar más de una hora. Necesito ayuda

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    1. Me sabe muy mal tu situación... Necesitas ayuda, sí. Tienes una gran lucidez. Mi sugerencia es que trates de acercarte a personas que te traten como te mereces. Y cuando te sea posible, acompáñate de un buen profesional. Un abrazo

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  26. Hola feliz tarde, me podria facilitar una dirección de correo donde conectarme con usted? son varias dudas que tengo y de verdad quiero colocar nuevamente mi vida en orden, por mi bebe de 3 años y porque quisiera darle otra oportunidad a mi vida de paraja... Mil gracias

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    1. El mail está arriba, en la sección de "Contacto": info@terapiapsico-corporal.com

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